આપણા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે વિવિધ પ્રકારના પોષક તત્ત્વોની જરૂર પડે છે. આ પોષક તત્ત્વોમાં વિટામિન્સ, ખનિજો (મિનરલ્સ), પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે શરીરને પૂરતી માત્રામાં અથવા યોગ્ય પ્રકારના પોષક તત્ત્વો મળતા નથી, ત્યારે પોષક તત્ત્વોની ઉણપ (Nutrient Deficiency) થાય છે. આ ઉણપ શરીરના સામાન્ય કાર્યોને અસર કરી શકે છે…
હિમોગ્લોબિન ઘટવાના કારણો: એક વ્યાપક દ્રષ્ટિકોણ શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ ઘટવું, જેને સામાન્ય ભાષામાં એનિમિયા (પાંડુરોગ) કહેવાય છે, તે એક સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જે લાખો લોકોને અસર કરે છે. હિમોગ્લોબિન એ લાલ રક્તકણો (Red Blood Cells – RBCs) માં જોવા મળતું એક પ્રોટીન છે, જે ફેફસાંમાંથી ઓક્સિજનને શરીરના વિવિધ અવયવો અને પેશીઓ સુધી પહોંચાડવાનું મુખ્ય…
કળતર (Tingling): શરીરમાં થતી એક સામાન્ય પણ સૂચક સંવેદના કળતર, જેને તબીબી ભાષામાં ટિંગલિંગ (Tingling) અથવા પેરેસ્થેસિયા (Paresthesia) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક અસામાન્ય સંવેદના છે જેમાં શરીરના કોઈ ભાગમાં ઝણઝણાટી, સોય ભોંકાતી હોય તેવી લાગણી, કળતર, કે રિંગણા ચડ્યા હોય તેવું અનુભવાય છે. આ સંવેદના ઘણીવાર ખાલી ચડી જવા (numbness) સાથે જોવા…
પગના તળિયામાં બળતરા થવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જેને મેડિકલ ભાષામાં ‘બર્નિંગ ફીટ સિન્ડ્રોમ’ (Burning Feet Syndrome) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ સમસ્યાથી પીડિત વ્યક્તિઓને પગના તળિયામાં સતત ગરમી, બળતરા, ઝણઝણાટી, અને ક્યારેક દર્દનો અનુભવ થાય છે. આ લક્ષણો રાત્રે વધુ ગંભીર બને છે, જેનાથી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે અને દૈનિક જીવનની ગુણવત્તા પર…
