વૃદ્ધો માટે પથારીમાં કસરત

૮૦ વર્ષની વય વટાવ્યા પછી, ઘણીવાર વૃદ્ધો શારીરિક નબળાઈ, સાંધાનો ઘસારો અથવા અન્ય બીમારીઓને કારણે લાંબો સમય પથારીવશ (Bedridden) રહેતા હોય છે. જ્યારે દર્દી પોતાની જાતે હાથ-પગ હલાવી શકવા સક્ષમ ન હોય, ત્યારે તેમના સાંધાઓને જકડાઈ જતા અટકાવવા અને રક્ત પરિભ્રમણ જાળવી રાખવા માટે ‘પેસિવ મુવમેન્ટ્સ’ (Passive Movements) અત્યંત અનિવાર્ય છે. ‘પેસિવ’ એટલે એવી હિલચાલ…