શું વિટામીન બી1 વધુ પડતુ હાનિકારક છે

વિટામીન બી1 શું છે? વિટામીન બી1, જેને થિયામીન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે જે શરીરને ખોરાક (કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ) ને ગ્લુકોઝમાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે, જેનો ઉપયોગ શરીર ઊર્જા ઉત્પન્ન કરવા માટે કરે છે. તે ચેતાતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. વિટામિન બી1 ના ફાયદા: વિટામિન બી1 ની ઉણપ: વિટામિન…