સંગીતકાર માટે સ્ટ્રેચિંગ

સંગીત એ માત્ર કલા જ નથી પરંતુ સતત અભ્યાસ, સમર્પણ અને શારીરિક મહેનતની પણ માંગ કરે છે. ગીટાર, કીબોર્ડ, પિયાનો, વાયોલિન અને અન્ય સંગીતનાં વાદ્યો વગાડતા કલાકારો કલાકો સુધી હાથ અને આંગળીઓનો ઉપયોગ કરતા હોય છે. લાંબા સમય સુધી એકસરખી હલનચલન, સતત પ્રેક્ટિસ અને ખોટી પોઝિશનને કારણે હાથની નસો, સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ પર વધારાનો ભાર…