સાંધાની જકડન ના ઉપાયો

શિયાળાની ગુલાબી ઠંડી જેટલી આહલાદક લાગે છે, તેટલી જ તે સાંધાના દુખાવા અને જકડન (Stiffness) થી પરેશાન લોકો માટે મુશ્કેલ બની રહે છે. ખાસ કરીને જેમને આર્થરાઈટિસ (વા) ની સમસ્યા છે અથવા જેમની ઉંમર ૫૦ થી વધુ છે, તેમના માટે ઠંડીમાં સવારે પથારીમાંથી ઉઠવું પણ એક પડકાર બની જાય છે. પરંતુ, શિયાળામાં સાંધા કેમ જકડાઈ…