ફ્રેક્ચર એટલે હાડકાં તૂટી જવું અથવા તેમાં ભાંગો પડે તે સ્થિતિ. શરીરમાં વિવિધ હાડકાં હોય છે જેમ કે હાથ, પગ, અંગુઠા, જમણો કે ડાબો ખભો, મોઢું વગેરે. જો કોઈ કારણસર ભારે ઝટકો, પડી જવું, અકસ્માત કે આઘાત લાગે તો હાડકાં તૂટી શકે છે. ફ્રેક્ચર સામાન્ય રીતે બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી દરેક વયના લોકોને થવાની શક્યતા…
ક્રિકેટ ઈન્જરી માટે કસરતો અને ફિઝિયોથેરાપી: રિકવરી અને પ્રદર્શનમાં સુધારો 🏏 ક્રિકેટ એક એવી રમત છે જેમાં શરીરની વિવિધ હલનચલનનો સમાવેશ થાય છે — જેમ કે ઝડપી દોડવું, બોલિંગમાં વારંવાર માથા ઉપર હાથ ફેરવવો, અને બેટિંગમાં રોટેશનલ પાવરનો ઉપયોગ કરવો. આ વિવિધ પ્રકારની ગતિવિધિઓને કારણે ક્રિકેટ ખેલાડીઓ તીવ્ર (Acute) અને ક્રોનિક (Chronic) બંને પ્રકારની ઈજાઓનો…
સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર: કારણો, લક્ષણો, નિદાન અને ઉપચાર સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર (Stress Fracture) એ હાડકાંમાં થતો એક પ્રકારનો નાનો ફ્રેક્ચર છે, જે વારંવારના દબાણ અથવા અતિશય શારીરિક મહેનતને કારણે થાય છે. ખાસ કરીને રમતગમત કરતા લોકો, દોડવીરો અથવા ભારે કામ કરનારાઓમાં તેનો ખતરો વધુ હોય છે. શરૂઆતમાં તેનો દુખાવો નાજુક હોય છે, પરંતુ સમય જતા વધતો જાય…
