સ્નાયુમાં તણાવ

આપણા સમાજમાં દુખાવો થાય ત્યારે ઘણીવાર સૌપ્રથમ સલાહ મળે છે—“માલિશ કરાવી લો, દુખાવો તરત મટી જશે.” તેલથી માલિશ, ગરમ તેલની માલિશ અથવા શરીરના દુખતા ભાગ પર દબાણ કરાવવાથી કેટલાક લોકોને થોડા સમય માટે રાહત મળી શકે છે. પરંતુ દરેક પ્રકારના દુખાવાનું કારણ એકસરખું હોતું નથી અને માત્ર માલિશ દરેક સમસ્યાનો ઉપચાર નથી. કમરનો દુખાવો, ગરદનનો…