હાઇડ્રેશન અને હેલ્થ.

આપણે ઘણીવાર સ્નાયુઓના દુખાવા માટે ક્રીમ, માલિશ કે પેઇન કિલર દવાઓનો સહારો લઈએ છીએ, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારા દુખાવાનું મૂળ કારણ માત્ર પાણીની કમી (Dehydration) હોઈ શકે છે? માનવ શરીર આશરે 60% થી 70% પાણીનું બનેલું છે, અને આપણા સ્નાયુ પેશીઓમાં તો આ પ્રમાણ લગભગ 75% જેટલું હોય છે. જ્યારે શરીરમાં…