હાથ પગમાં ખાલી ચઢવી

આજના સમયમાં ઘણા લોકો હાથ-પગમાં ખાલી ચઢવી, સોય ભોકાતી હોય તેવી ઝણઝણાટી (Tingling Sensation) અથવા સ્નાયુઓની નબળાઈની ફરિયાદ કરતા હોય છે. ઘણીવાર આપણે આને માત્ર થાક સમજીને અવગણીએ છીએ, પરંતુ આ વિટામિન B12 (Cobalamin) ની ઉણપના ગંભીર સંકેતો હોઈ શકે છે. વિટામિન B12 એ આપણા ચેતાતંત્ર (Nervous System) નો રક્ષક છે. જ્યારે શરીરમાં આ વિટામિન…