હેન્ડલની ઊંચાઈ

સાયકલિંગ એક ઉત્તમ એરોબિક કસરત છે, જે હૃદયની તંદુરસ્તી, પગના સ્નાયુઓની શક્તિ, સ્ટેમિના અને શરીરની એકંદર ફિટનેસ સુધારવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ સાયકલ ચલાવતી વખતે માત્ર સાયકલ ચલાવવાની ટેકનિક જ મહત્વની નથી—સાયકલનું યોગ્ય Bike Fitting પણ એટલું જ જરૂરી છે. ખાસ કરીને સાયકલની સીટની ઊંચાઈ, સીટની આગળ-પાછળની સ્થિતિ, હેન્ડલની ઊંચાઈ અને પહોંચ (Reach) યોગ્ય ન…