આપણા સમાજમાં સ્વાસ્થ્ય અને કસરતને લઈને અનેક ગેરમાન્યતાઓ પ્રવર્તે છે. તેમાંથી એક બહુ જ સામાન્ય અને મોટી ગેરમાન્યતા એ છે કે “ફિઝિયોથેરાપી (Physiotherapy) ની જરૂર માત્ર હાડકું ભાંગી જાય (ફ્રેક્ચર થાય), મોટો અકસ્માત થાય કે કોઈ સર્જરી કરાવ્યા પછી જ પડે છે.” જ્યારે પણ કોઈ વ્યક્તિને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પાસે જવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, ત્યારે પહેલો…
આજના દોડધામભર્યા અને તણાવપૂર્ણ જીવનમાં શરીરનો દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગયો છે. કમરનો દુખાવો, ઘૂંટણનો ઘસારો, ગરદનનું જકડાઈ જવું (Cervical), ખભાનો દુખાવો (Frozen Shoulder) કે માથાનો દુખાવો—આ બધી જ તકલીફો આપણા દૈનિક કામકાજને પ્રભાવિત કરે છે. જ્યારે શરીરમાં અસહ્ય દુખાવો ઉપડે છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકો સૌથી સરળ રસ્તો અપનાવે છે: દુખાવાની ગોળી (Painkiller) ગળી…
કમરનો અસહ્ય દુખાવો (Back Pain), સાયટિકા (Sciatica), કે સ્લિપ ડિસ્ક (Slip Disc) જેવી સમસ્યાઓથી પીડાતા દર્દીઓ માટે કમરનો પટ્ટો (Lumbar Belt / Back Support Belt) એક ખૂબ જ સામાન્ય અને જાણીતો ઉકેલ છે. જ્યારે પણ કમરમાં દુખાવો ઉપડે છે, ત્યારે ઘણા લોકો તરત જ બજારમાંથી કે કેમિસ્ટ પાસેથી લમ્બર બેલ્ટ ખરીદીને બાંધી લે છે. પરંતુ,…
