Calf stretch for housewives Gujarati

રસોડું એ ઘરનું હૃદય છે, અને ગૃહિણીઓ આ હૃદયને ધબકતું રાખવા માટે દિવસના અનેક કલાકો ત્યાં વિતાવે છે. રસોઈ બનાવવી, વાસણ સાફ કરવા કે પ્લેટફોર્મ પાસે ઊભા રહીને કામ કરવું—આ બધી પ્રવૃત્તિઓમાં કલાકો સુધી સતત ઊભા રહેવું પડે છે. આના કારણે પગની પિંડીઓ (Calf Muscles) માં અસહ્ય જકડન, દુખાવો અને થાક અનુભવાય છે. ઘણીવાર રાત્રે…