Diastasis Recti exercises Gujarati

ઘણી મહિલાઓ ડિલિવરી પછી ફરિયાદ કરતી હોય છે કે તેમનું વજન ઘટી ગયું છે, પરંતુ પેટ હજુ પણ બહાર દેખાય છે અથવા પેટની વચ્ચે એક ‘ખાડો’ કે ‘નરમાશ’ અનુભવાય છે. આ સ્થિતિને તબીબી ભાષામાં ‘ડાયાસ્ટેસિસ રેક્ટાઈ’ (Diastasis Recti) કહેવામાં આવે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધતા ગર્ભાશયને જગ્યા આપવા માટે પેટના આગળના સ્નાયુઓ (Six-pack muscles) વચ્ચેની પેશીઓ…