સેક્રોઇલિયાક (SI) જોઈન્ટ ઇન્સ્ટેબિલિટી: કમર અને થાપાના સાંધાની સ્થિરતા વધારવાની રીતો.
માનવ શરીરના બંધારણમાં કમર અને નિતંબ (થાપા) વચ્ચે આવેલો સેક્રોઇલિયાક જોઈન્ટ (Sacroiliac Joint – SI Joint) એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ સાંધો છે. સામાન્ય રીતે લોકો કમરના દુખાવાને માત્ર કરોડરજ્જુ (Spine) કે ડિસ્ક (Disc) સાથે જોડીને જોતા હોય છે, પરંતુ રિસર્ચ દર્શાવે છે કે કમરના નીચલા ભાગના અને થાપાના દુખાવાના લગભગ ૧૫% થી ૩૦% કિસ્સાઓમાં મુખ્ય કારણ…
