આધુનિક મેડિકલ સાયન્સ અને ફિઝિયોથેરાપીના ક્ષેત્રમાં દુખાવા અને સ્નાયુઓની ઈજાની સારવાર માટે અનેક નવી ટેકનોલોજીઓ આવી છે. પહેલાના સમયમાં ગરમ પાણીનો શેક, આઈસ પેક અથવા સામાન્ય અલ્ટ્રાસાઉન્ડ મશીનનો ઉપયોગ થતો હતો. પરંતુ આજે, દુખાવાની સારવારમાં એક મોટી ક્રાંતિ આવી છે, જેને આપણે ક્લાસ 4 હાઈ-ઈન્ટેન્સિટી લેસર થેરાપી (Class 4 HILT – High-Intensity Laser Therapy) તરીકે…
ઘણીવાર આપણે જોઈએ છીએ કે અમુક બાળકો તેમના હાથ, આંગળીઓ કે પગના સાંધાને અસામાન્ય રીતે વાળી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અંગૂઠાને પાછળની તરફ વાળીને કાંડા સુધી અડાડી દેવો અથવા ઘૂંટણને સામાન્ય કરતાં વધુ પાછળની તરફ ખેંચવા. આ જોઈને આપણને આશ્ચર્ય થાય છે અને મોટાભાગના માતાપિતા તેને બાળકની ‘ફ્લેક્સિબિલિટી’ (લચીલાપણું) કે વિશેષ આવડત માની લે છે….
આજના આધુનિક અને સ્પર્ધાત્મક શિક્ષણ યુગમાં, બાળકો અને યુવાનોના ખભા પર માત્ર ભવિષ્યની જવાબદારીઓ જ નહીં, પરંતુ પુસ્તકોથી ભરેલી ભારેખમ સ્કૂલ બેગનું વજન પણ વધી ગયું છે. સવારે સ્કૂલે જતા બાળકોને પીઠ પર પોતાની જ સાઈઝ જેટલી મોટી બેગ ઉઠાવીને જતા જોવા એ હવે એક સામાન્ય દ્રશ્ય બની ગયું છે. પરંતુ, શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું…
પ્રસ્તાવના ઑફિસમાં કામ કરતા લોકોમાં ગરદનનો દુખાવો એ સૌથી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. કોમ્પ્યુટર સામે લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવું, લેપટોપ અથવા સ્માર્ટફોન તરફ નીચે જોવું, અને ખરાબ પોશ્ચર (શરીરની સ્થિતિ) જાળવી રાખવાથી ગરદનના સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન (લિગામેન્ટ્સ) અને સાંધાઓ પર વધુ પડતો તાણ આવે છે. સમય જતાં, આનાથી જડતા, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, માથાનો દુખાવો,…
કિશોરાવસ્થા (૧૨ થી ૧૬ વર્ષની ઉંમર) એ બાળકના શારીરિક વિકાસનો સૌથી મહત્વનો અને ઝડપી તબક્કો છે. આ ઉંમરે બાળકની ઊંચાઈ અને વજનમાં અચાનક વધારો થાય છે, જેને મેડિકલ ભાષામાં ‘ગ્રોથ સ્પર્ટ’ (Growth Spurt) કહેવામાં આવે છે. પરંતુ આ ઝડપી વિકાસ ઘણીવાર એક સામાન્ય છતાં કષ્ટદાયક સમસ્યા લઈને આવે છે – જેને ‘ગ્રોઇંગ પેઇન્સ’ (Growing Pains)…
બાળકોમાં પગની આંગળીઓ પર ચાલવાની આદત (જેને મેડિકલ ભાષામાં Toe Walking કહેવાય છે) તે માતા-પિતા માટે ઘણીવાર ચિંતાનો વિષય બની જતી હોય છે. જ્યારે બાળક પહેલીવાર ઊભા રહેતા અને ચાલતા શીખે છે, ત્યારે તેમની ચાલવાની રીત અનેક તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં આ માત્ર એક સામાન્ય પ્રક્રિયા હોય છે, પરંતુ અમુક સંજોગોમાં તે શારીરિક…
નવજાત શિશુ (Newborn Baby) ના જન્મ પછી માતા-પિતા તેના સ્વાસ્થ્ય અને શારીરિક હલનચલન પર ખૂબ જ બારીકાઈથી નજર રાખતા હોય છે. ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે બાળક તેની ગરદન હંમેશાં એક જ તરફ નમેલી રાખે છે અથવા તેને બીજી તરફ ફેરવવામાં તકલીફ પડે છે. તબીબી ભાષામાં આ સ્થિતિને ટોર્ટીકોલિસ (Torticollis) અથવા રાય નેક (Wry…
આજના ઝડપી અને તણાવયુક્ત યુગમાં, માથાનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો કે સાંધાનો દુખાવો થવો એ સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. પરંતુ આ દુખાવાથી તાત્કાલિક રાહત મેળવવા માટે લોકો તરત જ દુખાવાની ગોળીઓ (Painkillers) નો સહારો લે છે. શરૂઆતમાં આ ગોળીઓ જાદુ જેવું કામ કરતી લાગે છે, પરંતુ ધીમે ધીમે શરીર અને મગજ આ દવાઓ પર નિર્ભર…
જ્યારે તમે શરીરના કોઈપણ ભાગમાં દુખાવા કે ઈજાની સારવાર માટે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ (Physiotherapist) પાસે જાઓ છો, ત્યારે સૌથી પહેલો અને મહત્વનો પ્રશ્ન એ પૂછવામાં આવે છે કે, “તમને કેટલો દુખાવો થાય છે?” અથવા “1 થી 10 ના સ્કેલ પર તમારો દુખાવો કયા નંબર પર છે?” ઘણા દર્દીઓ માટે આ પ્રશ્ન મૂંઝવણભર્યો હોય છે. દુખાવો એ એક…
હર્પીસ ઝોસ્ટર, જેને સામાન્ય ભાષામાં શિન્ગલ્સ અથવા નાગણ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એક વાયરલ ચેપ છે જે ચામડી પર ફોલ્લા અને તીવ્ર દુખાવાનું કારણ બને છે. મોટાભાગના દર્દીઓમાં ફોલ્લા 2થી 4 અઠવાડિયામાં મટી જાય છે, પરંતુ કેટલાક લોકોમાં ચામડી સાજી થઈ ગયા પછી પણ નસોમાં અસહ્ય અને લાંબા સમય સુધી ચાલતો દુખાવો રહે છે….
