હાથમાં ઝણઝણાટ: કારણો, નિદાન અને અસરકારક ઉપચાર હાથમાં ઝણઝણાટ, જેને તબીબી ભાષામાં “પરેસ્થેસિયા” (Paresthesia) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એક સામાન્ય સંવેદના છે જે ઘણા લોકોને અનુભવાય છે. આ સંવેદનાને કળતર, સુન્નતા, બળતરા અથવા સોય ભોંકાવા જેવી લાગણી તરીકે વર્ણવી શકાય છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેઠા હોવ અથવા સુઈ ગયા…
ખભાનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈ પણ ઉંમરના લોકોને થઈ શકે છે, પરંતુ ખાસ કરીને રમતવીરો, કારકુન, કે જે લોકોને ભારે શારીરિક શ્રમ કરવો પડતો હોય તેવા લોકોમાં તે વધુ જોવા મળે છે. ખભાનો દુખાવો સ્નાયુઓમાં તણાવ, સાંધામાં ઇજા, ખોટી મુદ્રા (પોસ્ચર), કે આર્થરાઈટિસ જેવી પરિસ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે. ફિઝિયોથેરાપી ખભાના…
ટેનિસ એલ્બો (Tennis Elbow), જેને તબીબી ભાષામાં લેટરલ એપિકોન્ડિલાઇટિસ (Lateral Epicondylitis) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે કોણીની બહારના ભાગમાં થતો એક પીડાદાયક રોગ છે. આ સ્થિતિ કાંડા અને આંગળીઓને સીધા કરવા માટે જવાબદાર સ્નાયુઓ અને તેના રજ્જુઓ (tendons) ને વારંવાર ઉપયોગ કરવાથી થતા અતિશય તાણ (overuse) ને કારણે થાય છે. નામ પ્રમાણે, તે ટેનિસ ખેલાડીઓમાં…
કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ (Carpal Tunnel Syndrome) એ એક એવી સ્થિતિ છે જે કાંડામાં આવેલી મધ્ય ચેતા (median nerve) પર દબાણ આવવાથી થાય છે. આ ચેતા કાંડાની અંદર એક સાંકડી નળી જેવી જગ્યામાંથી પસાર થાય છે જેને કાર્પલ ટનલ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે આ ટનલની અંદરના ભાગમાં સોજો કે દબાણ વધે છે, ત્યારે તે ચેતાને દબાવે…
પ્રસૂતિ પછીની ફિઝિયોથેરાપી (Postpartum Physiotherapy) એ માતાના શરીરને ગર્ભાવસ્થા અને પ્રસૂતિના અનુભવ પછી પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ અને આવશ્યક ઉપચાર પદ્ધતિ છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને ડિલિવરી સમયે શરીર અનેક મોટા ફેરફારો અને તાણમાંથી પસાર થાય છે. આ પ્રક્રિયામાં સ્નાયુઓ, સાંધાઓ અને પેશીઓને નુકસાન થઈ શકે છે. પ્રસૂતિ પછીની ફિઝિયોથેરાપીનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય માતાને આ…
ઘૂંટણનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈ પણ ઉંમરના લોકોને થઈ શકે છે, પરંતુ તે ખાસ કરીને વૃદ્ધો અને રમતવીરોમાં વધુ જોવા મળે છે. ઘૂંટણનો દુખાવો આર્થરાઈટિસ, ઇજાઓ, અયોગ્ય શારીરિક મુદ્રા, કે સ્નાયુઓની નબળાઈને કારણે થઈ શકે છે. ઘણા લોકો પીડાથી બચવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ઓછી કરી દે છે, પરંતુ આનાથી સમસ્યા વધુ…
કમરનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈ પણ ઉંમરના લોકોને થઈ શકે છે, પરંતુ ખાસ કરીને બેઠાડુ જીવનશૈલી, ખોટી મુદ્રા (પોસ્ચર), કે સ્નાયુઓની નબળાઈને કારણે આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. ઘણા લોકો પીડામાંથી રાહત મેળવવા માટે દવાઓ પર નિર્ભર રહે છે, પરંતુ ફિઝિયોથેરાપી કમરના દુખાવા માટે એક કુદરતી, અસરકારક અને લાંબા ગાળાનો…
પગના તળિયા બળવા: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર પગના તળિયા બળવા એ એક સામાન્ય પરંતુ અસ્વસ્થતાજનક સમસ્યા છે, જેને તબીબી ભાષામાં ‘બર્નિંગ ફીટ સિન્ડ્રોમ’ (Burning Feet Syndrome) અથવા ‘ગોપાલ રોગ’ (Gopal’s Disease) પણ કહેવાય છે. આ સ્થિતિમાં પગના તળિયામાં ગરમી, બળતરા, ઝણઝણાટી અથવા સોય ભોંકાવા જેવી પીડા અનુભવાય છે. આ લક્ષણો રાત્રે વધુ તીવ્ર બને છે…
એડેનોમાયોસિસ (Adenomyosis) એ એક એવી તબીબી સ્થિતિ છે જેમાં ગર્ભાશયના આંતરિક અસ્તર (જેને એન્ડોમેટ્રિયમ કહેવાય છે) ની પેશી ગર્ભાશયની સ્નાયુબદ્ધ દિવાલ (જેને માયોમેટ્રિયમ કહેવાય છે) માં વિકસિત થવા લાગે છે. સામાન્ય રીતે, એન્ડોમેટ્રિયલ પેશી ફક્ત ગર્ભાશયની પોલાણમાં જ હોવી જોઈએ. જ્યારે તે સ્નાયુબદ્ધ દિવાલમાં પ્રવેશે છે, ત્યારે તે દર માસિક ચક્ર દરમિયાન જાડી થાય છે,…
હિસ્ટરોસ્કોપી (Hysteroscopy): ગર્ભાશયની અંદરનો નજારો હિસ્ટરોસ્કોપી (Hysteroscopy) એ એક તબીબી પ્રક્રિયા છે જે ડોક્ટરને ગર્ભાશયની અંદરના ભાગની સીધી તપાસ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ પ્રક્રિયામાં, એક પાતળી, પ્રકાશિત ટેલિસ્કોપિક ટ્યુબ, જેને હિસ્ટરોસ્કોપ કહેવાય છે, તેને યોનિમાર્ગ અને સર્વિક્સ (ગર્ભાશયનું મુખ) દ્વારા ગર્ભાશયમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. હિસ્ટરોસ્કોપના છેડે કેમેરા હોય છે, જે ગર્ભાશયની અંદરની છબીઓને…
