વેરિકોઝ વેઇન એટલે પગની નસો ફૂલી જવી, વાંકડી થઈ જવી અને નીલાં કે જાંબલી રંગની દેખાવા માંડવી. આ સમસ્યા સામાન્ય છે, ખાસ કરીને તેઓમાં જે લાંબા સમય સુધી ઊભા રહે છે અથવા બેસીને કામ કરે છે. Varicose Veins માત્ર દેખાવની સમસ્યા જ નથી, પરંતુ તે દુખાવો, ભારેપણું અને ક્યારેક ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે…

સવારની શરૂઆત કેવી રીતે થાય છે, તેની અસર તમારા આખા દિવસના સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. મોટાભાગના લોકો સવારે એલાર્મ વાગતાની સાથે જ અથવા ઉતાવળમાં પથારીમાંથી એકદમ સીધા (ચત્તા) બેઠા થઈને ઊભા થઈ જાય છે. પરંતુ, ફિઝિયોથેરાપીના વિજ્ઞાન મુજબ, આ પદ્ધતિ તમારી કરોડરજ્જુ (Spine) અને ખાસ કરીને કમરની ગાદી માટે અત્યંત જોખમી સાબિત થઈ શકે છે….