કમરના દુખાવાનો ઇલાજ

આજના સમયમાં કમર કે ગરદનનો દુખાવો થાય એટલે મોટા ભાગના લોકો તુરંત એક્સ-રે (X-Ray) કઢાવવા દોડી જાય છે. એક્સ-રે રિપોર્ટમાં જ્યારે ડૉક્ટર કે રેડિયોલોજિસ્ટ લખે છે કે “બે મણકા વચ્ચે જગ્યા ઓછી થઈ ગઈ છે” (Decreased Disc Space Height) અથવા “ઘસારો છે”, ત્યારે દર્દીના મનમાં ભારે ફાળ પડે છે. દર્દી તુરંત એવું માની લે છે…

૯૦% થી વધુ દર્દીઓ વગર ઓપરેશને માત્ર યોગ્ય સારવાર, ફિઝિયોથેરાપી અને જીવનશૈલીના ફેરફારોથી સંપૂર્ણપણે સાજા થઈ જાય છે. અત્યારના સમયમાં પીઠનો દુખાવો અને ખાસ કરીને ‘સ્લિપ ડિસ્ક’ (Slip Disc) એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. આજના આધુનિક યુગમાં સતત બેસીને કામ કરવાની ટેવ, કમ્પ્યુટર-મોબાઈલનો વધુ પડતો વપરાશ, ખોટો ખોરાક અને કસરતનો અભાવ –…