કરોડરજ્જુની તંદુરસ્તી જાળવવાના ઉપાય

ઝુકેલા ખભા અને નબળા પોશ્ચરને સુધારવા માટેની સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા: જાણો અસરકારક કસરતો અને ટિપ્સ આજની આધુનિક અને ટેકનોલોજી આધારિત જીવનશૈલીમાં, આપણી જીવન જીવવાની રીત બદલાઈ ગઈ છે. જોકે આ પ્રગતિએ આપણું જીવન સરળ બનાવ્યું છે, પરંતુ તેની સાથે કેટલીક શારીરિક સમસ્યાઓ પણ ભેટમાં આપી છે. આ સમસ્યાઓમાંની એક સૌથી સામાન્ય સમસ્યા એટલે ‘અપર બોડી સ્લોચિંગ’…