કરોડરજ્જુનું આરોગ્ય

આજના આધુનિક અને ભાગદોડ ભરેલા જીવનમાં, આખો દિવસ કામ કર્યા પછી ઘરે આવીને નરમ સોફા પર પડખાભેર પડવું કે બેડોળ રીતે બેસીને (Slouching) ટીવી જોવું અથવા મોબાઈલ મચેડવો એ આપણા સૌની પ્રિય પ્રવૃત્તિ બની ગઈ છે. થાકેલા શરીરને સોફામાં ધકેલી દેવાથી થોડા સમય માટે ભલે આરામનો અહેસાસ થતો હોય, પરંતુ તબીબી વિજ્ઞાન અને ફિઝિયોથેરાપીના મતે…