ઘૂંટણનો દુખાવો

  • ACL ઈન્જરી – કસરતો

    ACL (Anterior Cruciate Ligament), જે ગુજરાતીમાં એન્ટિરિયર ક્રુશિએટ લિગામેન્ટ તરીકે ઓળખાય છે, એ ઘૂંટણના સાંધામાં આવેલો એક મહત્વપૂર્ણ લિગામેન્ટ છે. તે ઘૂંટણને સ્થિર રાખવામાં અને પગના હાડકાં (ટિબિયા) ને આગળની તરફ સરકતા અટકાવવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. ACL માં થતી ઈજા એ રમતવીરો, ખાસ કરીને ફૂટબોલ, બાસ્કેટબોલ, સ્કીઈંગ અને ક્રિકેટ જેવા ખેલાડીઓમાં સામાન્ય છે. આ…

  • | |

    સ્યુડોગાઉટ (Pseudogout)

    સ્યુડોગાઉટ (Pseudogout): સાંધાના દુખાવાનું એક કારણ સ્યુડોગાઉટ (Pseudogout) એ સાંધાનો એક પ્રકારનો સોજો (arthritis) છે, જેમાં સાંધામાં કેલ્શિયમ પાયરોફોસ્ફેટ (Calcium Pyrophosphate) નામના ક્રિસ્ટલ્સ જમા થાય છે. આ કારણે સાંધામાં દુખાવો, સોજો, લાલાશ અને હલનચલનમાં તકલીફ થાય છે. સ્યુડોગાઉટ ખાસ કરીને ઘૂંટણ, કાંડા અને ખભાના સાંધાને અસર કરે છે અને સામાન્ય રીતે વયસ્ક લોકોમાં વધુ જોવા…

  • | |

    ગોઠણ ના દુખાવા માટે શું કરવું

    ગોઠણનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈ પણ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે, પરંતુ તે ખાસ કરીને વૃદ્ધાવસ્થામાં વધુ જોવા મળે છે. ગોઠણ એ શરીરનો સૌથી મોટો અને જટિલ સાંધો છે, જે ચાલવા, દોડવા, ઊભા થવા અને બેસવા જેવી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. ગોઠણના દુખાવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે…