નસોનો દુખાવો મટાડવાની કસરત

પરિચય હાથ-પગમાં ઝણઝણાટી, ખાલી ચડી જવી, બળતરા, સ્નાયુઓમાં કમજોરી, પકડ ઢીલી પડવી અથવા ચાલતી વખતે સંતુલન ખોવાવું, આ બધી ફરિયાદોને આપણે સામાન્ય ભાષામાં “નસની નબળાઈ” કહીએ છીએ. તબીબી રીતે તે ન્યુરોપથી (નસને નુકસાન), નસ દબાવાની તકલીફ (જેમ કે સાયટિકા કે કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ) અથવા પોષક તત્ત્વોની ઊણપ જેવા અલગ અલગ કારણોને લીધે થઈ શકે છે….