ફ્લેટ ફીટ માટે કસરત

પ્રસ્તાવના ફ્લેટ ફીટ એટલે કે સપાટ પગ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં પગના તળિયામાં કુદરતી કમાન (આર્ચ) ખૂબ ઓછી હોય છે અથવા બિલકુલ હોતી નથી. જ્યારે વ્યક્તિ ઊભી રહે છે, ત્યારે તેના પગનું આખું તળિયું જમીનને સ્પર્શે છે. આ સ્થિતિ બાળપણથી હોઈ શકે છે અથવા ઉંમર વધવાની સાથે, વજન વધવાથી, ઈજાના કારણે કે અમુક બીમારીઓના…