બાળકો માટે વ્યાયામ

આધુનિક યુગમાં બાળકોની જીવનશૈલીમાં મોટા ફેરફારો આવ્યા છે. પહેલાં બાળકો મેદાનોમાં દોડતા, સાયકલ ચલાવતા, આઉટડોર રમતો રમતા અને શારીરિક રીતે વધુ સક્રિય રહેતા હતા. આજે સ્માર્ટફોન, ટેબ્લેટ, વિડિયો ગેમ્સ અને ટેલિવિઝનના વધતા ઉપયોગને કારણે બાળકોનો મોટો સમય સ્ક્રીન સામે પસાર થાય છે. પરિણામે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થયો છે અને બાળપણની મેદસ્વીતા (Childhood Obesity) એક ગંભીર…