મસલ ક્રેમ્પ ઉપાયો

અચાનક સ્નાયુ ખેંચાઈ જવો (Muscle Spasm) અથવા ‘ગોટલો ચઢી જવો’ એ અત્યંત પીડાદાયક અનુભવ હોય છે. ભલે તમે રમતગમતના મેદાનમાં હોવ, ઓફિસની ખુરશી પર બેઠા હોવ કે રાત્રે ગાઢ નિદ્રામાં હોવ, સ્નાયુનું આ અચાનક સંકોચન સેકન્ડોમાં તમને અસહાય બનાવી શકે છે. જ્યારે સ્નાયુ પોતાની ઈચ્છા વિરુદ્ધ સખત રીતે સંકોચાય છે અને ઢીલો થતો નથી, ત્યારે…