આપણે ઘણીવાર સ્નાયુઓના દુખાવા માટે ક્રીમ, માલિશ કે પેઇન કિલર દવાઓનો સહારો લઈએ છીએ, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારા દુખાવાનું મૂળ કારણ માત્ર પાણીની કમી (Dehydration) હોઈ શકે છે? માનવ શરીર આશરે 60% થી 70% પાણીનું બનેલું છે, અને આપણા સ્નાયુ પેશીઓમાં તો આ પ્રમાણ લગભગ 75% જેટલું હોય છે. જ્યારે શરીરમાં…
ભલે તમે પ્રોફેશનલ એથ્લેટ હોવ, વીકેન્ડ રનર હોવ કે પછી જિમમાં નિયમિત વર્કઆઉટ કરતા હોવ, કસરત પછી સ્નાયુઓમાં જકડન અને દુખાવો અનુભવવો સ્વાભાવિક છે. ઘણીવાર સ્નાયુઓ એટલા ટાઈટ થઈ જાય છે કે સામાન્ય સ્ટ્રેચિંગથી પણ આરામ મળતો નથી. આ સ્થિતિમાં સ્પોર્ટ્સ મસાજ અને ફોમ રોલિંગ એ સ્નાયુઓની રિકવરી માટેના બે સૌથી શક્તિશાળી સાધનો છે. આધુનિક…
શસ્ત્રક્રિયા (સર્જરી) ભલે નાની હોય કે મોટી, તે શરીર માટે એક શારીરિક તણાવ (Stress) છે. સર્જરી પછી મોટાભાગના દર્દીઓ અનુભવે છે કે તેમનું શરીર પહેલા જેવું શક્તિશાળી રહ્યું નથી. હાથ-પગ ધ્રૂજવા, ચાલતી વખતે થાક લાગવો અથવા સ્નાયુઓ પાતળા પડી જવા એ સામાન્ય લક્ષણો છે. આ સ્થિતિને ‘મસલ એટ્રોફી’ (Muscle Atrophy) કહેવામાં આવે છે. સ્નાયુઓની આ…
⚡ ઇલેક્ટ્રિકલ મસલ સ્ટિમ્યુલેશન (EMS) થી સ્નાયુઓની મજબૂતી: આધુનિક ફિટનેસ અને રિકવરીની ચાવી આજના સમયમાં ટેકનોલોજી અને સ્વાસ્થ્યનો સમન્વય અદભૂત પરિણામો આપી રહ્યો છે. જે સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે આપણે કલાકો સુધી જીમમાં પરસેવો પાડવો પડતો હતો, તે હવે EMS (Electrical Muscle Stimulation) ટેકનોલોજી દ્વારા વધુ ઝડપથી અને અસરકારક રીતે શક્ય બન્યું છે. ભલે તમે…
