રિકવરી ટિપ્સ ગુજરાતી

🏃 સ્પોર્ટ્સ મસાજ (Sports Massage): ખેલાડીઓ માટે રિકવરી અને શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શનની ચાવી રમતગમતની દુનિયામાં માત્ર સખત તાલીમ લેવી જ પૂરતી નથી, પરંતુ શરીરને ફરીથી તાજું (Recover) કરવું પણ એટલું જ અનિવાર્ય છે. સ્પોર્ટ્સ મસાજ એ એક ખાસ પ્રકારની થેરાપી છે જે ખેલાડીઓની જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં રાખીને તૈયાર કરવામાં આવી છે. તે માત્ર આરામ આપવા માટે નથી,…