લમ્બર સ્લિપ્ડ ડિસ્ક માટે ઘરેલું ઉપચાર

લમ્બર સ્લિપ્ડ ડિસ્ક શું છે? લમ્બર સ્લિપ્ડ ડિસ્ક, જેને લમ્બર ડિસ્ક હર્નિએશન (Lumbar Disc Herniation) અથવા લમ્બર ડિસ્ક પ્રોલેપ્સ (Lumbar Disc Prolapse) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, એક એવી સ્થિતિ છે જે તમારી કમરના નીચેના ભાગમાં (લમ્બર સ્પાઇન) થાય છે. આપણી કરોડરજ્જુ નાના હાડકાંથી બનેલી છે જેને વર્ટીબ્રા (vertebrae) કહેવાય છે, અને આ વર્ટીબ્રા વચ્ચે…