શ્વાસતંત્રની મજબૂતી

ઉંમર વધવાની સાથે આપણા શરીરના અનેક અંગો નબળા પડવા લાગે છે, જેમાં ફેફસાં પણ બાકાત નથી. વૃદ્ધાવસ્થામાં ફેફસાંની કાર્યક્ષમતા ઘટવી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડવી, વારંવાર ખાંસી આવવી કે જલ્દી થાક લાગી જવો એ સામાન્ય સમસ્યાઓ બની જાય છે. કોરોના મહામારી પછી શ્વસનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવાનું મહત્વ લોકો વધુ સારી રીતે સમજતા થયા છે. ફેફસાંને સ્વસ્થ અને…