સાંધાનો દુખાવો અને ઠંડી હવા

આજની આધુનિક જીવનશૈલીમાં ઓફિસ હોય કે ઘર, એસી (Air Conditioner) વગર રહેવું અશક્ય જેવું લાગે છે. કાળઝાળ ગરમીમાં એસી આપણને ઠંડક અને આરામ આપે છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે એસીમાં લાંબો સમય બેઠા પછી જ્યારે તમે ઉભા થાઓ છો ત્યારે ગરદન, ખભા કે કમરમાં એક પ્રકારની જકડન (Stiffness) અનુભવાય છે? ઘણીવાર લોકો…