ફિઝિયોથેરાપીથી દવા વગર રાહત મળે છે? પીડા વ્યવસ્થાપનનો બિન-આક્રમક માર્ગ 💊❌🚶♀️ આધુનિક દવા અને સારવારમાં, પીડા (Pain) અને શારીરિક કાર્યક્ષમતાની સમસ્યાઓ માટે ઘણીવાર દવાઓનો સહારો લેવામાં આવે છે. જોકે, પેઇનકિલર્સ (Painkillers) અને બળતરા વિરોધી દવાઓ (Anti-inflammatory drugs) લાંબા ગાળે આડઅસરો પેદા કરી શકે છે અને માત્ર લક્ષણોની સારવાર કરે છે, મૂળ કારણની નહીં. આ સંદર્ભમાં,…
આજના સમયમાં ગરદનનું જકડાઈ જવું (Neck Tightness) એ સૌથી સામાન્ય સ્નાયુ-અસ્થિ સંબંધિત ફરિયાદોમાંની એક છે. પછી ભલે તમે કલાકો સુધી ડેસ્ક પર કામ કરતા ઓફિસ કર્મચારી હોવ, પુસ્તકો કે સ્ક્રીન તરફ જોતા વિદ્યાર્થી હોવ, અથવા ખોટી સ્થિતિમાં સૂઈ જનાર વ્યક્તિ હોવ, ગરદનની જડતા તમારા દિવસમાં અવરોધ પેદા કરી શકે છે, તમારી હલનચલનને મર્યાદિત કરી શકે…
જો તમે ક્યારેય તમારી ગરદન, ખભા અથવા પીઠના ઉપરના ભાગમાં હળવો દુખાવો અથવા જકડાઈ જવું અનુભવ્યું હોય – ખાસ કરીને લાંબા કલાકો બેસી રહ્યા પછી, ડ્રાઇવિંગ કર્યા પછી અથવા કમ્પ્યુટર પર કામ કર્યા પછી – તો કદાચ તમે ટ્રેપેઝાઇટિસ (Trapezitis) નામની સ્થિતિથી પીડિત હોઈ શકો છો. આ એક સામાન્ય છતાં ઘણીવાર અવગણવામાં આવતી સ્નાયુની સમસ્યા…
