હળવી_કસરત

પીસીઓડી (Polycystic Ovarian Disease) અથવા પીસીઓએસ (Polycystic Ovary Syndrome) એ આજકાલ મહિલાઓમાં જોવા મળતી ખૂબ જ સામાન્ય હોર્મોનલ સમસ્યા બની ગઈ છે. આ સમસ્યામાં શરીરમાં એન્ડ્રોજન (પુરુષ હોર્મોન) નું પ્રમાણ વધી જાય છે, જેના કારણે માસિક અનિયમિત થવું, ચહેરા પર અણગમતા વાળ ઉગવા અને સૌથી મોટી સમસ્યા – વજન વધવું (ખાસ કરીને પેટના ભાગે) જોવા…