Balance Training Gujarati

મહિલાઓના જીવનમાં મેનોપોઝ (રજોનિવૃત્તિ) એ એક કુદરતી પણ પડકારજનક તબક્કો છે. આ સમયે શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોની હારમાળા સર્જાય છે, જેની અસર માત્ર માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર જ નહીં, પણ શારીરિક સંતુલન (Balance) પર પણ પડે છે. મેનોપોઝ પછી ઘણી મહિલાઓ અનુભવે છે કે તેઓ ચાલતી વખતે લથડાઈ જાય છે અથવા અચાનક ચક્કર આવવા જેવું લાગે છે….