ક્લિનિકની મુલાકાત લેતા પહેલા કઈ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી?
જ્યારે તમે કોઈ ફિઝિયોથેરાપી ક્લિનિક અથવા ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાનું નક્કી કરો છો, ત્યારે તમે કેટલી તૈયારી સાથે જાઓ છો તેના પર તમારી સારવારની સફળતાનો ઘણો આધાર રહેલો હોય છે. ઘણીવાર દર્દીઓ ઉતાવળમાં જરૂરી કાગળો કે માહિતી ભૂલી જાય છે, જેના કારણે નિદાનમાં વિલંબ થઈ શકે છે.
તમારી ક્લિનિકની મુલાકાત વધુ ફળદાયી અને વ્યવસ્થિત બને તે માટે નીચેની બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
૧. જૂના તબીબી અહેવાલો (Medical Reports) સાથે રાખો
તમારી સમસ્યા ગમે તેટલી નવી હોય, પણ જો ભૂતકાળમાં તમને કોઈ સર્જરી કે બીમારી થઈ હોય તો તેના અહેવાલો ડૉક્ટરને ચોક્કસ બતાવો.
- શું સાથે રાખવું: $X-ray$, $MRI$ રિપોર્ટ્સ, લોહીની તપાસના રિપોર્ટ્સ અને જો કોઈ જૂનું પ્રિસ્ક્રિપ્શન હોય તો તે.
- ક્રમબદ્ધ ગોઠવણી: રિપોર્ટ્સને તારીખ મુજબ ફાઈલમાં ગોઠવો જેથી ડૉક્ટરને જોવામાં સરળતા રહે.
૨. હાલની દવાઓની યાદી
તમે ડાયાબિટીસ, બ્લડ પ્રેશર, થાઈરોઈડ કે અન્ય કોઈ પણ સમસ્યા માટે નિયમિત દવા લેતા હોવ, તો તેની જાણ તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને કરવી અનિવાર્ય છે.
- દવાઓના નામ અથવા દવાનું પાકિટ સાથે રાખો. અમુક દવાઓ સ્નાયુઓના રિલેક્સેશન કે લોહીના પરિભ્રમણને અસર કરતી હોય છે, જેની જાણ ડૉક્ટરને હોવી જોઈએ.
૩. આરામદાયક કપડાં પહેરો (Proper Clothing)
ફિઝિયોથેરાપીમાં ડૉક્ટરે તમારા શરીરના દુખાવાવાળા ભાગની હિલચાલ તપાસવી પડતી હોય છે.
- સલાહ: જો ઘૂંટણનો દુખાવો હોય તો લૂઝ પેન્ટ અથવા શોર્ટ્સ પહેરો. જો ખભાની તકલીફ હોય તો ટી-શર્ટ અથવા ઢીલા કપડાં પહેરો જેથી ડૉક્ટર સરળતાથી તપાસ (Assessment) કરી શકે અને મશીન લગાવી શકે.
૪. સમસ્યા વિશે સ્પષ્ટતા રાખો
ડૉક્ટર પાસે જતાં પહેલાં તમારી તકલીફને શાંતિથી સમજો અને નીચેના પ્રશ્નોના જવાબો તૈયાર રાખો:
- દુખાવો ક્યારે શરૂ થયો?
- દુખાવો કેવા પ્રકારનો છે? (ચચરાટ થાય છે, ખાલી ચડે છે કે કળતર થાય છે?)
- દિવસના કયા સમયે દુખાવો વધુ હોય છે?
- કઈ પ્રવૃત્તિ કરવાથી દુખાવો વધે છે કે ઘટે છે?
૫. સમયનું આયોજન
ફિઝિયોથેરાપીનું પહેલું સેશન સામાન્ય રીતે લાંબુ ચાલે છે (૪૫ મિનિટ થી ૧ કલાક), કારણ કે તેમાં તમારું સંપૂર્ણ નિદાન કરવાનું હોય છે.
- ક્લિનિક પર તમારા એપોઈન્ટમેન્ટ સમયના ૧૦ મિનિટ પહેલાં પહોંચો જેથી કાગળની કામગીરી પૂરી થઈ શકે.
- ઉતાવળમાં ન રહો, જેથી ડૉક્ટર તમને કસરતની સાચી રીત શાંતિથી સમજાવી શકે.
૬. પ્રશ્નોની યાદી (Questions to Ask)
તમારા મનમાં રહેલી શંકાઓ દૂર કરવી એ તમારો અધિકાર છે. ક્લિનિકમાં પૂછવા જેવા મહત્વના પ્રશ્નો:
- આ દુખાવો મટતા અંદાજે કેટલો સમય લાગશે?
- મારે કેટલી વાર ક્લિનિકે આવવું પડશે?
- મારે ઘરે કઈ કઈ સાવચેતી રાખવી જોઈએ?
- શું મારે આહારમાં કોઈ ફેરફાર કરવાની જરૂર છે?
૭. પેમેન્ટ અને ઇન્શ્યોરન્સની માહિતી
જો તમારી પાસે હેલ્થ ઇન્શ્યોરન્સ હોય, તો અગાઉથી તપાસ કરી લો કે ફિઝિયોથેરાપી તેમાં કવર થાય છે કે નહીં. ક્લિનિકમાં ફી ચૂકવવા માટે કયા વિકલ્પો (Cash, UPI, Card) ઉપલબ્ધ છે તેની પણ જાણકારી મેળવી લો.
નિષ્કર્ષ
ક્લિનિકની મુલાકાત લેવી એ તમારા સાજા થવાની સફરનું પહેલું પગલું છે. જો તમે ઉપર જણાવેલી બાબતોનું ધ્યાન રાખશો, તો તમે અને તમારા ડૉક્ટર બંને તમારો કિંમતી સમય બચાવી શકશો અને સચોટ સારવાર મેળવી શકશો. યાદ રાખો, ડૉક્ટરને આપેલી સાચી અને પૂરી માહિતી એ જ અડધો ઈલાજ છે.
