ઇનગ્રોન ટોનેઇલ (Ingrown Toenail): નખનું માંસમાં ખૂંચી જવું ઇનગ્રોન ટોનેઇલ (Ingrown Toenail), જેને તબીબી ભાષામાં ઓન્કોક્રિપ્ટોસિસ (Onychocryptosis) પણ કહેવાય છે, એ એક સામાન્ય અને પીડાદાયક સ્થિતિ છે જેમાં પગના અંગૂઠાનો નખ (ખાસ કરીને મોટા અંગૂઠાનો નખ) તેની આસપાસની ચામડીમાં ખૂંચી જાય છે અથવા ઉગી જાય છે. આના કારણે તે વિસ્તારમાં સોજો, લાલાશ, દુખાવો અને ચેપ…
હોઠ પર સોજો આવવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે ઘણા લોકોને ક્યારેક ને ક્યારેક થાય છે. મેડિકલ ભાષામાં તેને કેયલાઈટિસ (Cheilitis) અથવા એન્જિયોએડીમા (Angioedema) કહેવામાં આવે છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં હોઠ સામાન્ય કરતાં મોટા અને ફૂલેલા દેખાય છે. જોકે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં હોઠ પરનો સોજો હાનિકારક હોતો નથી અને તે આપમેળે મટી…
બેડમિન્ટન ઈજા નિવારણ: સુરક્ષિત રમત માટેની વ્યાપક માર્ગદર્શિકા 🏸 બેડમિન્ટન એ વિશ્વની સૌથી ઝડપી રેકેટ રમતોમાંની એક છે. આ રમત માટે ઝડપી પ્રતિક્રિયાઓ, અચાનક દિશા બદલવી, કૂદકા મારવા અને ખભા તથા કાંડાની શક્તિની જરૂર પડે છે. જોકે બેડમિન્ટન અન્ય સંપર્ક રમતો (Contact Sports) જેટલું જોખમી નથી, તેમ છતાં તેની ગતિશીલ અને પુનરાવર્તિત પ્રકૃતિને કારણે ખેલાડીઓ…
જિમ કરતી વખતે થતી સામાન્ય ઈજાઓ: કારણો, નિવારણ અને સુરક્ષિત તાલીમ 💪⚠️ ફિટનેસ અને સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે જિમમાં જવું એ એક ઉત્તમ માર્ગ છે. જોકે, ઉત્સાહમાં આવીને અથવા યોગ્ય જાણકારીના અભાવે, ઘણીવાર લોકો ઈજાનો ભોગ બને છે. જિમમાં થતી ઈજાઓ માત્ર પીડાદાયક જ નથી, પણ તે તમારા તાલીમ શેડ્યૂલને લાંબા સમય સુધી ખોરવી શકે છે….
દોડતા ખેલાડીઓ માટે પગની કાળજી: ઈજા નિવારણ અને શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શનની ચાવી 🏃♀️ દોડવું (Running) એ વિશ્વભરમાં સૌથી લોકપ્રિય અને સસ્તો વ્યાયામ છે, પરંતુ તે તમારા શરીરના સૌથી વધુ ભાર સહન કરનાર ભાગ – પગ – પર નોંધપાત્ર તાણ પેદા કરે છે. દરેક પગલું તમારા શરીરના વજન કરતાં બે થી ત્રણ ગણો ભાર જમીન પર પાછો…
બ્રેઈન હેમરેજ પછી પુનર્વસવાટ: જીવનની નવી શરૂઆત અને કાર્યક્ષમતાની પુનઃપ્રાપ્તિ 🧠 બ્રેઈન હેમરેજ (Brain Hemorrhage), જેને સામાન્ય ભાષામાં મગજનો રક્તસ્રાવ અથવા હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક કહેવામાં આવે છે, તે એક ગંભીર તબીબી કટોકટી છે. આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજની અંદરની કોઈ રક્તવાહિની ફાટી જાય છે અને મગજના પેશીઓમાં લોહી વહેવા લાગે છે. આ રક્તસ્રાવ મગજના…
રમતગમત એ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે એક ઉત્તમ પ્રવૃત્તિ છે, પરંતુ તે ઈજાઓનું જોખમ પણ ધરાવે છે. સ્પોર્ટ્સ ઈન્જરી (Sports Injury) કોઈપણ સ્તરના ખેલાડીને અસર કરી શકે છે, પછી ભલે તે એક વ્યાવસાયિક રમતવીર હોય કે શોખ માટે રમતા વ્યક્તિ. આ ઈજાઓ માત્ર પીડાદાયક નથી, પરંતુ તે રમતવીરના પ્રદર્શનને ગંભીર રીતે અસર કરી શકે…
પગની ઘૂંટી (ankle) એ શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ સાંધો છે જે ત્રણ હાડકાં – ટિબિયા (shin bone), ફિબ્યુલા (smaller lower leg bone), અને ટેલસ (a bone in the ankle joint) – ના જોડાણથી બનેલો છે. આ હાડકાં અસ્થિબંધન (ligaments) દ્વારા એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોય છે જે સાંધાને સ્થિરતા આપે છે. પગની ઘૂંટીમાં ફ્રેક્ચર એટલે આમાંથી કોઈપણ…
ફ્લૅપ સર્જરી (Flap Surgery) એ એક પ્રકારની શસ્ત્રક્રિયા છે જેમાં ત્વચા, પેશી કે તંતુઓનો ભાગ એક જગ્યાથી બીજી જગ્યાએ ખસેડવામાં આવે છે, જેથી ઘા ભરવામાં, નુકસાન થયેલા ભાગને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અથવા કાર્યક્ષમતા સુધારવામાં મદદ મળે. દાંત અને દાઢનું સ્વાસ્થ્ય જાળવવું એ સમગ્ર શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. જો દાઢની બીમારીઓ (જેમ કે પેરિઓડોન્ટલ ડિસિઝ)…
હાડકું ન રૂઝાવવું (Nonunion): કારણો, લક્ષણો અને સારવાર જ્યારે હાડકું તૂટી જાય છે, ત્યારે શરીરની કુદરતી પ્રક્રિયા તેને જોડવા માટે શરૂ થાય છે. પરંતુ, કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, આ પ્રક્રિયા અટકી જાય છે અને હાડકું બિલકુલ જોડાતું નથી. આ સ્થિતિને નોનયુનિયન (Nonunion) અથવા હાડકું ન રૂઝાવવું કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિને કારણે વ્યક્તિને લાંબા ગાળાના દુખાવા અને…
