કસરતો (exercises) આપના શારીરિક અને માનસિક આરોગ્યને મજબૂત બનાવવાના માટે ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કસરતો વિવિધ પ્રકારની હોય છે, જે તમારી જરૂરિયાતો અને લક્ષ્યો પર આધાર રાખે છે. નીચે કેટલીક કસરતોના મુખ્ય પ્રકારો છે:
કસરતો (exercises) આપના શારીરિક અને માનસિક આરોગ્યને મજબૂત બનાવવાના માટે ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કસરતો વિવિધ પ્રકારની હોય છે, જે તમારી જરૂરિયાતો અને લક્ષ્યો પર આધાર રાખે છે. નીચે કેટલીક કસરતોના મુખ્ય પ્રકારો છે:
પગની નસ દબાવાની સમસ્યા ઘણા લોકોને થાય છે. આ સમસ્યા થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે વધુ પડતું ઉભા રહેવું, જાડાપણું, વારસાગત રોગો, ગર્ભાવસ્થા વગેરે. પગની નસ દબાતી હોય તો શું કરવું: શું ટાળવું: મહત્વની વાત: પગની નસના દુખાવાના કારણો પગની નસના દુખાવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આમાંના કેટલાક કારણો નીચે મુજબ…
