કમરનો દુખાવો દૂર કરવાના યોગ

સ્લિપ્ડ ડિસ્ક, જેને હર્નિયેટ, પ્રોલેપ્સ્ડ અથવા બલ્જિંગ ડિસ્ક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે પીઠના દુખાવા અને સાયટિકાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કનો નરમ આંતરિક ભાગ બાહ્ય સ્તરમાં ફાટીને ધકેલે છે, જે સંભવિત રીતે નજીકની ચેતાને બળતરા કરે છે. આ અસરગ્રસ્ત ડિસ્કના સ્થાનના આધારે પીઠ, નિતંબ, પગ, ગરદન અથવા…