હેલ્થ_ટિપ્સ_ગુજરાતી

મેનોપોઝ (Menopause) એ દરેક મહિલાના જીવનનો એક કુદરતી અને મહત્વપૂર્ણ તબક્કો છે. સામાન્ય રીતે ૪૫ થી ૫૫ વર્ષની ઉંમર વચ્ચે આવતા આ તબક્કામાં માસિક ધર્મ કાયમ માટે બંધ થઈ જાય છે. હોટ ફ્લૅશિસ (Hot flashes), મૂડ સ્વિંગ્સ અને અનિદ્રા વિશે તો ઘણી વાતો થાય છે, પરંતુ એક સમસ્યા જે સૌથી વધુ શારીરિક પીડા આપે છે…

પીસીઓડી (Polycystic Ovarian Disease) અથવા પીસીઓએસ (Polycystic Ovary Syndrome) એ આજકાલ મહિલાઓમાં જોવા મળતી ખૂબ જ સામાન્ય હોર્મોનલ સમસ્યા બની ગઈ છે. આ સમસ્યામાં શરીરમાં એન્ડ્રોજન (પુરુષ હોર્મોન) નું પ્રમાણ વધી જાય છે, જેના કારણે માસિક અનિયમિત થવું, ચહેરા પર અણગમતા વાળ ઉગવા અને સૌથી મોટી સમસ્યા – વજન વધવું (ખાસ કરીને પેટના ભાગે) જોવા…