knee tracking recovery

પ્રસ્તાવના ગોઠણના આગળના ભાગમાં દુખાવો એ રમતવીરો, દોડવીરો, ઓફિસમાં કામ કરતા લોકો અને વારંવાર દાદરા ચઢતા લોકોમાં જોવા મળતી સૌથી સામાન્ય ફરિયાદોમાંની એક છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આ અગવડતા પટેલર ટ્રેકિંગ સમસ્યાઓ (patellar tracking issues) ને કારણે થાય છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં ગોઠણની હલનચલન દરમિયાન ગોઠણની ઢાંકણી (પેટેલા – patella) જાંઘના હાડકા (ફીમર…