શરીરમાં સોજો આવવો, જેને એડીમા (Edema) પણ કહેવાય છે, તે એક સામાન્ય સમસ્યા છે જેમાં શરીરના વિવિધ ભાગોમાં પ્રવાહી જમા થાય છે. આનાથી અસરગ્રસ્ત ભાગ ફૂલેલો, ભારે અને ક્યારેક દુખાવાવાળો લાગે છે. સોજો એક નાના વિસ્તાર પૂરતો મર્યાદિત હોઈ શકે છે, જેમ કે ઈજા પછી ઘૂંટણમાં, અથવા તે આખા શરીરમાં ફેલાયેલો હોઈ શકે છે. શરીરમાં…
પગનું ફ્રેક્ચર એ ખૂબ જ સામાન્ય ઈજાઓમાંની એક છે. ચાલતા-ફરતા, દોડતી વખતે, કોઈ પડી જવાથી કે અકસ્માતના કારણે પગનું હાડકું તૂટી જવું સામાન્ય ઘટના છે. જો યોગ્ય સમયે સારવાર ન કરવામાં આવે તો આ પ્રકારની ઈજાથી લાંબા સમય સુધી પગમાં દુખાવો, ચાલવામાં તકલીફ, સ્થાયી નબળાઈ કે વિકલાંગતા પણ આવી શકે છે. આ લેખમાં આપણે પગમાં…
ફાટેલી એડી (cracked heels) એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને પરેશાન કરતી હોય છે. તે માત્ર દેખાવમાં જ ખરાબ નથી લાગતી, પરંતુ જો તેની સમયસર કાળજી ન લેવામાં આવે તો દુખાવો, રક્તસ્રાવ અને ચેપનું કારણ પણ બની શકે છે. ફાટેલી એડીની સમસ્યા ખાસ કરીને શિયાળામાં અને શુષ્ક વાતાવરણમાં વધુ જોવા મળે છે, પરંતુ…
ગોઠણનો દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈ પણ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે, પરંતુ તે ખાસ કરીને વૃદ્ધાવસ્થામાં વધુ જોવા મળે છે. ગોઠણ એ શરીરનો સૌથી મોટો અને જટિલ સાંધો છે, જે ચાલવા, દોડવા, ઊભા થવા અને બેસવા જેવી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. ગોઠણના દુખાવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે…
લીન પ્રોટીન: સ્વસ્થ શરીર માટે એક આવશ્યક ઘટક પ્રોટીન આપણા શરીર માટે એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે, જેને શરીરના “બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે માત્ર સ્નાયુઓના નિર્માણ અને રિપેરિંગ માટે જ નહીં, પરંતુ હાડકાં, ત્વચા, વાળ, હોર્મોન્સ અને એન્ઝાઇમ્સના નિર્માણ માટે પણ જરૂરી છે. પ્રોટીનના ઘણા પ્રકારો હોય છે, અને તેમાંથી લીન…
શરીરમાં મૂત્રાશય (urinary bladder) એક મહત્ત્વપૂર્ણ અંગ છે જે કિડનીમાંથી આવતા પેશાબનો સંગ્રહ કરે છે અને પછી તેને શરીરમાંથી બહાર કાઢે છે. જ્યારે આ પેશાબમાં રહેલા ક્ષારો (minerals) અને અન્ય રસાયણો એકઠા થઈને કઠણ સ્ફટિકો બનાવે છે, ત્યારે તેને મૂત્રાશયની પથરી અથવા બ્લેડર સ્ટોન્સ કહેવાય છે. આ પથરીઓ કદમાં નાની રેતીના કણ જેટલી હોઈ શકે…
હિપ જોઈન્ટને કૃત્રિમ ઘટકો (પ્રોસ્થેસિસ) વડે બદલવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા એવા દર્દીઓ માટે અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થાય છે જેઓ હિપ જોઈન્ટના ગંભીર દુખાવાથી પીડાઈ રહ્યા છે અને જેમના માટે અન્ય કોઈ રૂઢિચુસ્ત સારવાર (જેમ કે દવાઓ, ફિઝીયોથેરાપી, ઇન્જેક્શન) અસરકારક રહી નથી. હિપ જોઈન્ટને ક્યારે બદલવાની જરૂર પડે છે? હિપ જોઈન્ટ એ શરીરના સૌથી મોટા…
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવાના ઉપાયો: એક સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા આજના સમયમાં, ઊંચું કોલેસ્ટ્રોલ એક સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, જે હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક જેવા ગંભીર રોગોનું મુખ્ય કારણ બની શકે છે. સદભાગ્યે, કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા અને તેને સ્વસ્થ શ્રેણીમાં રાખવા માટે ઘણા અસરકારક ઉપાયો ઉપલબ્ધ છે. આમાં જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, આહારમાં સુધારો, નિયમિત વ્યાયામ અને જરૂર…
ઉંમર પ્રમાણે વજન કેટલું હોવું જોઈએ? તમારા સ્વાસ્થ્યનું યોગ્ય માપદંડ માનવ શરીરનું યોગ્ય વજન આરોગ્ય માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. વધુ કે ઓછું વજન બંને સ્થિતિઓમાં આરોગ્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે. વજનનો આધાર ઘણી બાબતો પર હોય છે જેમ કે ઉંમર, ઊંચાઈ, લિંગ, જીવનશૈલી અને શારીરિક રચના. છતાં સામાન્ય રીતે ઉંમર અને ઊંચાઈ અનુસાર શરીરનું…
ગળફાની તપાસ (Sputum Test): ટીબી અને શ્વસનતંત્રના રોગોના નિદાન માટેનું મહત્વપૂર્ણ સાધન આ તપાસ ખાસ કરીને ક્ષય રોગ (Tuberculosis – TB) ના નિદાનમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ ન્યુમોનિયા, બ્રોન્કાઇટિસ અને અન્ય શ્વસનતંત્રના ચેપને ઓળખવા માટે પણ તેનો ઉપયોગ થાય છે. આ તપાસમાં દર્દીના ફેફસાં અને શ્વાસનળીમાંથી નીકળતા કફ (ગળફા)ના નમૂનાની લેબોરેટરીમાં તપાસ કરવામાં આવે…
