બાળરોગ ફિઝિયોથેરાપી: બાળકોના વિકાસ અને કાર્યક્ષમતા માટે આવશ્યક 👶🤸 બાળરોગ ફિઝિયોથેરાપી (Pediatric Physiotherapy) એ સ્વાસ્થ્ય સંભાળનું એક વિશેષ ક્ષેત્ર છે, જે જન્મથી લઈને યુવાની (લગભગ 18 વર્ષ) સુધીના બાળકો અને કિશોરોના શારીરિક વિકાસ, ગતિશીલતા (Mobility) અને કાર્યક્ષમતા (Functionality) સુધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. બાળરોગ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ માત્ર ઈજાઓ અને રોગોની સારવાર જ નથી કરતા, પરંતુ…
પ્રસવ પછી પેટની મજબૂતી: માતા બન્યા પછી ફિટનેસની સફર માતા બનવું એ જીવનનો સૌથી સુંદર અને અદ્ભુત અનુભવ છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, શરીર અને મનમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. બાળકને જન્મ આપ્યા બાદ, મોટાભાગની માતાઓનો એક સામાન્ય પ્રશ્ન હોય છે: “હું મારા પેટને ફરીથી મજબૂત અને સુડોળ કેવી રીતે બનાવી શકું?” પ્રસવ પછી પેટની કસરતો…
હૃદયરોગ એ આજે વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું એક મુખ્ય કારણ છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, ડાયાબિટીસ, જાડાપણું અને તણાવ જેવી અનેક સમસ્યાઓ હૃદયરોગનું જોખમ વધારે છે. એક સમયે હૃદયરોગને નિષ્ક્રિયતા સાથે જોડવામાં આવતો હતો, પરંતુ આધુનિક તબીબી વિજ્ઞાન દર્શાવે છે કે યોગ્ય કસરત હૃદયરોગીઓ માટે માત્ર સલામત જ નહીં, પરંતુ અત્યંત ફાયદાકારક પણ છે. આ લેખમાં,…
બાળકોમાં ચાલવામાં વિલંબ: કારણો, ચિહ્નો અને સમયસર હસ્તક્ષેપનું મહત્વ 👶👣 દરેક માતા-પિતા માટે તેમના બાળકને પહેલું પગલું ભરતા જોવું એ જીવનનો એક આનંદદાયક સીમાચિહ્નરૂપ (Milestone) ક્ષણ હોય છે. ચાલવું એ બાળક માટે સ્વતંત્રતાની શરૂઆત છે અને તે ગ્રોસ મોટર સ્કિલ્સ (Gross Motor Skills) ના વિકાસનું એક મુખ્ય માપદંડ છે. મોટાભાગના બાળકો 9 થી 18 મહિનાની…
આજના ડિજિટલ યુગમાં, વીડિયો ગેમિંગ એક લોકપ્રિય મનોરંજન માધ્યમ બની ગયું છે. યુવાનોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી, ઘણા લોકો દિવસના કલાકો ગેમિંગમાં વિતાવે છે. જ્યારે ગેમિંગ મનોરંજન, સામાજિક જોડાણ અને માનસિક ઉત્તેજના પ્રદાન કરી શકે છે, ત્યારે લાંબા સમય સુધી બેસીને ગેમિંગ કરવાથી શરીર પર નકારાત્મક અસરો પણ થઈ શકે છે. લાંબા સમય સુધી એક જ…
ક્લબફૂટ માટે કસરતો: જન્મજાત વક્ર પગની સારવારમાં ફિઝિયોથેરાપીનું મહત્વ 👣👶 ક્લબફૂટ (Clubfoot), જેને તબીબી ભાષામાં કન્જેનાઇટલ ટેલિપેસ ઇક્વિનોવરસ (Congenital Talipes Equinovarus – CTEV) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એક જન્મજાત વિકૃતિ છે જેમાં બાળકનો એક અથવા બંને પગ અંદરની તરફ અને નીચેની તરફ વળેલા હોય છે. આ સ્થિતિ પગના હાડકાં, સાંધાઓ અને સ્નાયુબંધો (Tendons) ની…
ફ્લેટ ફૂટ (સપાટ પગ) માટે ઉપચાર: કારણો, લક્ષણો અને અસરકારક વ્યવસ્થાપન 🦶⚕️ ફ્લેટ ફૂટ (Flat Feet), જેને ગુજરાતીમાં સામાન્ય રીતે સપાટ પગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં પગના તળિયામાં આવેલો કમાન (Arch) જમીનને સ્પર્શે છે અથવા ખૂબ જ ઓછો હોય છે. બાળપણમાં, પગનો વિકાસ થતો હોવાથી, આ સ્થિતિ સામાન્ય છે,…
આધુનિક યુગમાં સ્માર્ટફોન આપણા જીવનનો અભિન્ન અંગ બની ગયો છે. એક નાનકડું ઉપકરણ આપણા હાથમાં દુનિયાભરની માહિતી, મનોરંજન અને સંપર્કની શક્તિ લાવે છે. પરંતુ, આ સુવિધાનો બીજો પાસું પણ છે. મોબાઈલના અતિશય ઉપયોગથી અનેક શારીરિક સમસ્યાઓ ઊભી થઈ રહી છે, જેમાંથી સૌથી સામાન્ય છે શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં થતો દુખાવો. આ લેખમાં આપણે મોબાઈલના વધુ…
મગજના ટ્યૂમર બાદ રિહેબિલિટેશન: જીવનની કાર્યક્ષમતા પુનઃસ્થાપિત કરવી 🧠 મગજનો ટ્યુમર (Brain Tumor) એક ગંભીર રોગ છે જેની સારવાર (સર્જરી, રેડિયેશન અથવા કીમોથેરાપી) દર્દીના જીવનને બચાવે છે, પરંતુ આ સારવાર અથવા ટ્યુમર પોતે મગજના નાજુક વિસ્તારોને અસર કરી શકે છે. મગજ શરીરના તમામ કાર્યોનું નિયંત્રણ કેન્દ્ર હોવાથી, ટ્યુમર અને તેની સારવારના પરિણામે શારીરિક (Physical), જ્ઞાનાત્મક…
મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ (Multiple Sclerosis – MS) એ કેન્દ્રીય ચેતાતંત્ર (Central Nervous System – CNS), એટલે કે મગજ અને કરોડરજ્જુને અસર કરતો એક લાંબા ગાળાનો (Chronic) અને પ્રગતિશીલ (Progressive) રોગ છે. આ રોગમાં, શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ (Immune System) ચેતા તંતુઓને આવરી લેતા રક્ષણાત્મક આવરણ, માયલિન (Myelin) પર હુમલો કરે છે. આ નુકસાન ચેતા સંકેતોના પ્રવાહને અવરોધે…
