કમરનો અસહ્ય દુખાવો (Back Pain), સાયટિકા (Sciatica), કે સ્લિપ ડિસ્ક (Slip Disc) જેવી સમસ્યાઓથી પીડાતા દર્દીઓ માટે કમરનો પટ્ટો (Lumbar Belt / Back Support Belt) એક ખૂબ જ સામાન્ય અને જાણીતો ઉકેલ છે. જ્યારે પણ કમરમાં દુખાવો ઉપડે છે, ત્યારે ઘણા લોકો તરત જ બજારમાંથી કે કેમિસ્ટ પાસેથી લમ્બર બેલ્ટ ખરીદીને બાંધી લે છે. પરંતુ,…
સવારે એલાર્મ વાગે, આંખ ખૂલે… અને ઊઠવા જતાં જ કમર, ગરદન, ઘૂંટણ કે પગની પાની એવી જકડાયેલી લાગે કે પહેલું પગલું ભરવું પણ ભારે પડે. ઘણા લોકોને પથારીમાંથી ઊતરતાં જ પગ મૂકતાં એડીમાં સોય ભોંકાતી હોય તેવું લાગે છે, તો કોઈને ગરદન ફેરવવામાં તકલીફ પડે છે. દસ-પંદર મિનિટ ચાલ્યા પછી ધીમે ધીમે બધું ઠીક થઈ…
આજના આધુનિક યુગમાં ખરાબ જીવનશૈલી, લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરવું, ડાયાબિટીસ અને શારીરિક શ્રમનો અભાવ વગેરે કારણોસર નસોની નબળાઈ (Neuropathy) એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. નસોમાં સોજો આવવો, હાથ-પગમાં ઝણઝણાટી થવી, ખાલી ચડી જવી કે અસહ્ય દુખાવો થવો એ નસોની નબળાઈના મુખ્ય લક્ષણો છે. જ્યારે નસો પર દબાણ આવે છે અથવા તેમાં બ્લડ…
હાર્ટ એટેક (Myocardial Infarction) પછી રોજીંદી પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરતી વખતે દર્દીઓ અને તેમના પરિવારજનોના મનમાં સૌથી મોટો ભય દાદરા (સીડી) ચઢવા-ઉતરવાનો હોય છે. સપાટ જમીન પર ચાલવા કરતાં દાદરા ચઢતી વખતે હૃદય અને સ્નાયુઓ પર વધુ ઓક્સિજન અને ઊર્જાની જરૂરિયાત ઊભી થાય છે. જોકે, યોગ્ય સમયે, સાચી પદ્ધતિથી અને કાર્ડિયોલોજિસ્ટની સલાહ મુજબ દાદરા ચઢવાનું…
હાડકું ભાગી ગયા પછી જ્યારે એક્સ-રે (X-ray) દર્શાવે છે કે ફ્રેક્ચર સંપૂર્ણપણે જોડાઈ ગયું છે, ત્યારે દર્દી અને પરિવારજનો રાહત અનુભવે છે. પરંતુ પ્લાસ્ટર (Cast) કે સળિયા/પ્લેટ (Surgical Fixation) દૂર કર્યા પછી ખરી વાસ્તવિકતા સામે આવે છે: સાંધો હલી શકતો નથી અથવા ખૂબ જ જકડાયેલો લાગે છે. ઘૂંટણ, કોણી, કાંડું કે આંગળીઓનું ફ્રેક્ચર રૂઝાયા પછી…
સર્જરી પછી ત્વચા અને અંદરની પેશીઓ (Tissues) ના રૂઝાવવાની કુદરતી પ્રક્રિયા દરમિયાન ડાઘ (Scar Tissue) બને છે. જ્યારે શરીરના કોઈ ભાગ પર કાપો મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે તેને જોડવા માટે શરીર કોલેજન (Collagen) નામના પ્રોટીનનું ઉત્પાદન કરે છે. સામાન્ય અને સ્વસ્થ પેશીઓમાં કોલેજનના રેસા એક ચોક્કસ અને સમાંતર ક્રમમાં ગોઠવાયેલા હોય છે, પરંતુ ડાઘની પેશીઓમાં…
રુમેટોઇડ આર્થરાઇટિસ (Rheumatoid Arthritis – RA) એ એક જટિલ ઓટોઇમ્યુન (Autoimmune) સ્થિતિ છે, જેમાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી પોતાના જ સાંધાઓ પર હુમલો કરે છે. આ રોગની સૌથી વધુ અસર હાથની આંગળીઓ અને કાંડાના નાના સાંધાઓ પર જોવા મળે છે. લાંબા સમય સુધી સાંધામાં સોજો અને બળતરા રહેવાને કારણે આંગળીઓના ટેન્ડન્સ (Tendons), લીગામેન્ટ્સ (Ligaments) અને…
પ્રસ્તાવના આજના સમયમાં સ્થૂળતા (ઓબેસિટી) એક વૈશ્વિક સમસ્યા બની ગઈ છે. બેઠાડુ જીવનશૈલી, અનિયમિત આહાર, તણાવ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ – આ બધા કારણોસર લોકોનું વજન ઝડપથી વધી રહ્યું છે. વજન ઘટાડવા માટે લોકો ઘણી વખત ડાયટિંગ, જીમ કે અલગ અલગ પ્રકારની કસરતોનો સહારો લે છે, પરંતુ ઘણી વખત આ પદ્ધતિઓ શરીર માટે યોગ્ય રીતે…
ઘણા લોકો લાંબા સમય સુધી આખા શરીરમાં સતત કળતર, થાક અને અસ્પષ્ટ દુખાવાની ફરિયાદ કરતા હોય છે. જ્યારે તેઓ લોહીની તપાસ, X-ray કે MRI કરાવે છે, ત્યારે બધા રિપોર્ટ્સ ‘નોર્મલ’ આવે છે. આમ છતાં, દર્દીને થતો દુખાવો અને થાક એકદમ વાસ્તવિક હોય છે. આ સ્થિતિને વૈદ્યકીય ભાષામાં ફાઈબ્રોમાયાલ્જીયા (Fibromyalgia) કહેવામાં આવે છે. ફાઈબ્રોમાયાલ્જીયા એ કોઈ…
માથાનો દુખાવો એ વર્તમાન સમયની સૌથી સામાન્ય પરંતુ અતિશય તકલીફદાયક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંથી એક છે. મોટાભાગના લોકો માથાના કોઈપણ દુખાવાને સામાન્ય ગણીને પેઇનકિલર ગોળીઓ લેવાનું શરૂ કરી દે છે અથવા તેને માત્ર “માઇગ્રેન” સમજી લે છે. જોકે, દરેક માથાનો દુખાવો માઇગ્રેન હોતો નથી. ઘણી વખત માથાના દુખાવાનું મૂળ મગજ કે પાચનતંત્રમાં નહીં, પરંતુ ગરદનના મણકા, સ્નાયુઓ…
