🧍 ઉભા રહીને કામ કરવા માટેના ‘સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક’: ફાયદા, ગેરફાયદા અને સાચી રીત આજના કોમ્પ્યુટર યુગમાં ‘બેઠાડુ જીવનશૈલી’ (Sedentary Lifestyle) એ એક નવી બીમારી બની ગઈ છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો તો ત્યાં સુધી કહે છે કે “Sitting is the new smoking” (બેસી રહેવું એ ધૂમ્રપાન જેટલું જ જોખમી છે). આ સમસ્યાના ઉકેલ તરીકે ‘સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક’ (Standing…
ગંભીર કમરના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટેની સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા (A Complete Guide to Relieve Severe Lower Back Pain) આજના આધુનિક યુગમાં કમરનો દુખાવો, ખાસ કરીને કમરના નીચેના ભાગનો દુખાવો (Lower Back Pain), એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગયો છે. તે માત્ર વૃદ્ધોને જ નહીં, પરંતુ યુવાનો અને મધ્યમ વયના લોકોને પણ અસર કરે છે. અચાનક ભારે વજન…
બેંકિંગ ક્ષેત્ર એ જવાબદારી, ચોકસાઈ અને સતત ગ્રાહક સેવા સાથે જોડાયેલું ક્ષેત્ર છે. બેંક કર્મચારીઓ માટે માત્ર આંકડાઓની માયાજાળ જ નહીં, પરંતુ દરરોજ સેંકડો લોકો સાથેનો વ્યવહાર, ટાર્ગેટનું દબાણ અને કલાકો સુધી એક જ જગ્યાએ બેસીને કામ કરવું એ માનસિક અને શારીરિક રીતે ખૂબ જ થકવી દે તેવું હોય છે. લાંબા ગાળે આ થાક ‘બર્નઆઉટ’,…
