કમર મજબૂત બનાવવાના ઉપાય

ડૉક્ટર અને સર્જનનું વ્યવસાય માત્ર જ્ઞાન અને કુશળતા પર આધારિત નથી, પરંતુ તેમાં શારીરિક સહનશક્તિની પણ મોટી ભૂમિકા હોય છે. ખાસ કરીને સર્જનો માટે કલાકો સુધી ઓપરેશન થિયેટરમાં એક જ સ્થિતિમાં ઊભા રહીને સર્જરી કરવી સામાન્ય બાબત છે. કેટલીક જટિલ સર્જરીઓ 4 થી 10 કલાક કે તેથી પણ વધુ સમય સુધી ચાલી શકે છે. આ…