પગથિયા ચડતી વખતે દુખાવો

સીડી (પગથિયાં) ચડતી વખતે ઘૂંટણમાં થતો દુખાવો એ દરેક ઉંમરના લોકોને અસર કરતી સૌથી સામાન્ય સ્નાયુ અને હાડકાંની (musculoskeletal) સમસ્યાઓમાંની એક છે. ઘણા લોકો એવું અનુભવે છે કે સપાટ જમીન પર ચાલવું આરામદાયક છે, પરંતુ જેવી તેઓ સીડી ચડવાની શરૂઆત કરે છે, તેમના ઘૂંટણમાં દુખાવો શરૂ થાય છે. આ દુખાવો હળવો હોઈ શકે છે અથવા…