ફિઝિયોથેરાપી

પુનર્વસન (Rehabilitation): જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટેનું એક મહત્વપૂર્ણ પગલું પુનર્વસન (Rehabilitation) એ આરોગ્ય સંભાળની એક એવી પ્રક્રિયા છે જે ઇજા, બીમારી, અપંગતા અથવા સર્જરીને કારણે ક્ષતિગ્રસ્ત થયેલી શારીરિક, માનસિક, સંવેદનાત્મક અને સામાજિક ક્ષમતાઓને સુધારવા અને પુનર્સ્થાપિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તેનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય વ્યક્તિને સ્વતંત્રતા પાછી મેળવવા, જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા અને સમાજમાં સંપૂર્ણ…

ફિઝિયોથેરાપી (Physiotherapy), જેને શારીરિક ઉપચાર પણ કહેવાય છે, એ એક આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાય છે જેનો ઉદ્દેશ્ય લોકોને ઈજા, બીમારી કે અપંગતા (disability) પછી તેમની હલનચલન અને શારીરિક ક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં, સુધારવામાં અને જાળવી રાખવામાં મદદ કરવાનો છે. તે માત્ર ઉપચાર નથી, પણ નિવારણ પણ છે, જે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા સુધારે છે અને તેમને સક્રિય જીવનશૈલી જીવવા…

આધુનિક યુગમાં, લાંબા કલાકો સુધી બેસીને કામ કરવું એ અનેક લોકોની દિનચર્યાનો એક ભાગ બની ગયો છે. કમ્પ્યુટર પર કામ કરવું, મીટિંગ્સમાં હાજરી આપવી કે ફાઇલોનું કામ કરવું – આ બધામાં આપણે લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસી રહીએ છીએ. આ બેઠાડુ જીવનશૈલીને કારણે શરીરમાં વિવિધ પ્રકારના દુખાવા અને શારીરિક સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે…

આધુનિક ડિજિટલ યુગમાં, આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો માટે કમ્પ્યુટર પર કામ કરવું એ એક અનિવાર્ય ભાગ બની ગયો છે. ભલે તમે ઓફિસમાં હો કે ઘરેથી કામ કરતા હો, લાંબા કલાકો સુધી કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન સામે બેસી રહેવાથી આપણા શરીર પર નકારાત્મક અસરો પડી શકે છે. ખોટી મુદ્રા (Posture) કમરનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, ખભામાં જકડન અને કાંડામાં દુખાવો…

આજના ડિજિટલ યુગમાં, વીડિયો ગેમિંગ એક લોકપ્રિય મનોરંજન માધ્યમ બની ગયું છે. યુવાનોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી, ઘણા લોકો દિવસના કલાકો ગેમિંગમાં વિતાવે છે. જ્યારે ગેમિંગ મનોરંજન, સામાજિક જોડાણ અને માનસિક ઉત્તેજના પ્રદાન કરી શકે છે, ત્યારે લાંબા સમય સુધી બેસીને ગેમિંગ કરવાથી શરીર પર નકારાત્મક અસરો પણ થઈ શકે છે. લાંબા સમય સુધી એક જ…