હાથનો દુખાવો

શારીરિક તંદુરસ્તી માટે હાથના સ્નાયુઓનું મહત્વ અનન્ય છે. રોજિંદા કાર્યોથી લઈને સખત શ્રમ અને વ્યાયામ સુધી, આપણા હાથ અને તેના સ્નાયુઓ સતત સક્રિય રહે છે. જો કે, ક્યારેક હાથના સ્નાયુઓમાં દુખાવો (Arm Muscle Pain) થાય છે, જે હળવો હોય કે તીવ્ર, આપણી દિનચર્યાને ખોરવી નાખે છે. આ દુખાવો માત્ર અસ્વસ્થતા પેદા કરતો નથી, પરંતુ તે…

આધુનિક યુગમાં સ્માર્ટફોન આપણા જીવનનો અભિન્ન અંગ બની ગયો છે. એક નાનકડું ઉપકરણ આપણા હાથમાં દુનિયાભરની માહિતી, મનોરંજન અને સંપર્કની શક્તિ લાવે છે. પરંતુ, આ સુવિધાનો બીજો પાસું પણ છે. મોબાઈલના અતિશય ઉપયોગથી અનેક શારીરિક સમસ્યાઓ ઊભી થઈ રહી છે, જેમાંથી સૌથી સામાન્ય છે શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં થતો દુખાવો. આ લેખમાં આપણે મોબાઈલના વધુ…

ટેનિસ એલ્બો (Tennis Elbow), જેને તબીબી ભાષામાં લેટરલ એપિકોન્ડિલાઇટિસ (Lateral Epicondylitis) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે કોણીની બહારના ભાગમાં થતો એક પીડાદાયક રોગ છે. આ સ્થિતિ કાંડા અને આંગળીઓને સીધા કરવા માટે જવાબદાર સ્નાયુઓ અને તેના રજ્જુઓ (tendons) ને વારંવાર ઉપયોગ કરવાથી થતા અતિશય તાણ (overuse) ને કારણે થાય છે. નામ પ્રમાણે, તે ટેનિસ ખેલાડીઓમાં…