આપણા શરીરની ઉર્જાનો ઉપયોગ કરવાની, કેલરી બાળવાની અને એકંદર સ્વાસ્થ્ય જાળવવાની ક્ષમતામાં મેટાબોલિઝમ (Metabolism) મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. ઘણા લોકો માને છે કે મેટાબોલિઝમ સ્થિર હોય છે અથવા માત્ર ઉંમર અને આનુવંશિકતા પર આધાર રાખે છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે નિયમિત કસરત દ્વારા તમે તેને કોઈપણ ઉંમરે વધારી શકો છો. સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી (Samarpan Physiotherapy)…
રેનાઉડની ઘટના (Raynaud’s Phenomenon): કારણો, લક્ષણો, નિદાન અને આધુનિક સારવાર પ્રસ્તાવના શિયાળાની ઋતુમાં અથવા ઠંડા પાણીના સંપર્કમાં આવતી વખતે ઘણા લોકોના હાથ અને પગની આંગળીઓ એકદમ સફેદ કે વાદળી પડી જતી હોય છે. સામાન્ય રીતે લોકો તેને સામાન્ય ઠંડીની અસર માનીને અવગણે છે, પરંતુ તબીબી વિજ્ઞાનમાં આ સ્થિતિને ‘રેનાઉડની ઘટના’ (Raynaud’s Phenomenon) કહેવામાં આવે છે….
બરાક્નોઇડ હેમરેજ (Subarachnoid Hemorrhage – SAH): એક જીવલેણ મેડિકલ ઇમરજન્સી અને તેની સંપૂર્ણ માહિતી પ્રસ્તાવના માનવ શરીરનું સૌથી જટિલ અને મહત્વનું અંગ મગજ છે. મગજને સુરક્ષિત રાખવા માટે તેની આસપાસ ત્રણ પડ આવેલા હોય છે. જ્યારે મગજ અને તેને આવરી લેતા પેશીઓના પડ (Arachnoid membrane) વચ્ચેની જગ્યામાં રક્તસ્ત્રાવ થાય છે, ત્યારે તે સ્થિતિને સબરાક્નોઇડ હેમરેજ…
પલ્મોનરી હાઇપરટેન્શન (Pulmonary Hypertension): ફેફસાંના ઊંચા બ્લડ પ્રેશરને સમજવું સામાન્ય રીતે આપણે જ્યારે ‘બ્લડ પ્રેશર’ (BP) વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે તે આખા શરીરની નસોમાં વહેતા લોહીના દબાણને સૂચવે છે. પરંતુ પલ્મોનરી હાઇપરટેન્શન (PH) એ એક વિશિષ્ટ અને ગંભીર સ્થિતિ છે, જેમાં ખાસ કરીને ફેફસાં (Lungs) અને હૃદયના જમણા ભાગ વચ્ચેની રક્તવાહિનીઓમાં દબાણ વધી જાય…
🌙 રાત્રે ખભામાં દુખાવો કેમ થાય છે? કારણો, સૂવાની ખોટી રીત અને નિવારણના ઉપાયો ઘણા લોકો અનુભવે છે કે આખો દિવસ ખભામાં કોઈ તકલીફ હોતી નથી, પરંતુ જેવું તેઓ રાત્રે સૂવા માટે પથારીમાં જાય છે, કે તરત જ ખભામાં અસહ્ય દુખાવો શરૂ થઈ જાય છે. રાત્રિના સમયે થતો આ દુખાવો માત્ર ઊંઘ જ નથી બગાડતો,…
⚡ ડાબા ખભા અને હાથમાં દુખાવો: શું આ માત્ર સ્નાયુનો સોજો છે કે હૃદયની ગંભીર સમસ્યા? ડાબા ખભા (Left Shoulder) અને ડાબા હાથમાં થતો દુખાવો ઘણીવાર મનુષ્યને મૂંઝવણમાં અને ડરમાં મૂકી દે છે. તેનું કારણ એ છે કે ડાબા હાથનો દુખાવો એ હાર્ટ એટેકનું સૌથી જાણીતું લક્ષણ છે. જોકે, દરેક વખતે ડાબા હાથનો દુખાવો હૃદય…
🎗️ કેન્સરના દર્દીઓ માટે ફિઝીયોથેરાપી: રિકવરી અને જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે એક અનિવાર્ય અંગ કેન્સરની સારવાર માત્ર દવાઓ, સર્જરી કે કીમોથેરાપી પૂરતી મર્યાદિત નથી. સારવાર દરમિયાન અને તે પછી દર્દીને શારીરિક રીતે સક્ષમ બનાવવા માટે ફિઝીયોથેરાપી (Oncology Physical Therapy) અત્યંત મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. કેન્સર રિહેબિલિટેશન દર્દીને દુખાવામાંથી રાહત આપે છે, નબળાઈ દૂર કરે છે…
💨 શું ગેસ (એસીડિટી) થી ખભામાં દુખાવો થઈ શકે છે? જાણો વિજ્ઞાન, કારણો અને ઉપાયો સામાન્ય રીતે આપણે ખભાના દુખાવાને ભારે વજન ઉપાડવા અથવા ખોટી રીતે સૂઈ જવા સાથે જોડીએ છીએ. પરંતુ ઘણા લોકોને અનુભવ થાય છે કે પેટમાં ગડબડ કે ગેસ થયા પછી અચાનક ડાબા અથવા જમણા ખભામાં દુખાવો શરૂ થાય છે. તમને જાણીને…
🦴 ખભામાં દુખાવો: કયા વિટામિન્સ અને પોષક તત્વોની ઉણપ જવાબદાર હોઈ શકે? ખભાનો દુખાવો (Shoulder Pain) એક અત્યંત પીડાદાયક સ્થિતિ છે જે તમારી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ જેવી કે કપડાં પહેરવા, વસ્તુઓ ઊંચકવી કે રાત્રે સૂવામાં પણ અડચણ ઊભી કરે છે. મોટાભાગના લોકો તેને ઈજા કે સ્નાયુનો ખેંચાણ માને છે, પરંતુ ઘણીવાર ખભાના દુખાવાનું મૂળ કારણ શરીરમાં…
🦴 ખભામાં દબાયેલી નસ (Pinched Nerve) ના લક્ષણો અને ઉપાયો: શું આ સાધારણ દુખાવો છે કે ગંભીર સમસ્યા? આપણા શરીરના ચેતાતંત્ર (Nervous System) માં ખભા અને ગરદનનો ભાગ અત્યંત મહત્વનો છે. ઘણીવાર લોકો ખભામાં થતા દુખાવાને સ્નાયુનો દુખાવો સમજીને અવગણે છે, પરંતુ જો આ દુખાવો ચેતા (Nerve) દબાવાને કારણે હોય, તો તેને ‘પિન્ચ્ડ નર્વ’ (Pinched…
